動画でぽよぽよヨガ「vol3.基礎代謝アップ」

2021/06/01

今回は、基礎代謝アップのための「やさしい太陽礼拝」です。

ダイナミックな動きのあるポーズですが、ご自分の無理のない範囲でゆっくり行ってみてください。