NECパーソナル睡眠コーチ・睡眠日誌

不眠のための認知行動療法の考え方を参考に開発したアプリにより、睡眠習慣探しをサポートします。個人の方は無償の睡眠日誌アプリ、企業や自治体向けにはNECパーソナル睡眠コーチを提供します。

価格:4,000円(税込)

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<NECパーソナル睡眠コーチ>(企業様等の団体様向け、1IDあたり4,000円(税別/年間契約))
不眠のための認知行動療法(CBT-I)の専門家の指導・協力のもと開発された、その人にあった睡眠習慣の獲得をサポートするためのサービスです。センサー不要、1日5分、2週間の短期集中で気軽に取り組めるクラウドサービスです。

<睡眠日誌>(個人の方でも無償でご利用いただけます)
不眠のための認知行動療法(CBT-I)の専門家の監修による3つのサポートで、より良い睡眠習慣探しのためのヒントを提供するスマホアプリです。睡眠日誌のアプリはApp Store、もしくは、Google Playからダウンロードすることができます。ぜひお試しください。

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